十大配资排行 “睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这3种汤，清肝火一觉到天亮
2025-03-19导语：“睡眠不好十大配资排行，多是肝火旺”，建议多吃这3种汤，清肝火一觉到天亮 春天慢慢转暖，你是否经常辗转反侧，难以进入睡？睡眠不好，不仅影响第二天的精神状态，长期下去还会危害身体健康。其实，睡眠不好，多是肝火旺在作祟。中医认为，肝脏与睡眠密切相关，肝火过旺会扰乱心神，从而导致睡眠问题。今天跟大家分享 4 道有助于睡眠的汤，有助于清肝火、宁心神，每晚都能酣甜入睡，一觉到天亮 。 一、【菊花桑叶猪肝汤】 菊花能清肝明目、散风清热，桑叶可疏散风热、清肝明目，二者搭配对降肝火效果显著。 猪肝富含铁